توضیحات
ویتامین ب کمپلکس:
ویتامینهای مورد نیاز بدن به گروههای متعددی تقسیم میشوند که یکی از مهمترین آنها، ویتامین B است. این ویتامین در انواع و اقسام مختلفی از قبیل ویتامین B1، B2، B3 و غیره در مواد غذایی مختلف وجود دارد که افراد با مصرف روزانه آنها، میتوانند بخشی از نیاز بدن را پاسخگو باشند. مکملهایی امروزه به بازار عرضه شده است که نیاز بدنی هر شخص را تامین میکنند. یکی از این مکملها که حاوی ویتامینهای گروه B است، ویتامین B کمپلکس نام دارد. در این مطلب میخواهیم ویتامین ب کمپلکس را با جزئیات بیشتر معرفی کنیم و اطلاعات مفیدی در خصوص نحوه مصرف، زمان مصرف آن و غیره ارائه دهیم. اگر قصد دارید از این مکمل در برنامه غذایی خود استفاده کنید، مطالعه این مطلب را پیشنهاد میکنیم.
نحوه مصرف قرص B کمپلکس:
بعضی از قرصها که حاوی انواع ویتامینهای گروه ب هستند و به عنوان مکمل برای تامین نیاز بدن مورد استفاده قرار میگیرند، زمان مصرف مشخصی ندارند.
چون آنها بر خلاف ویتامینهای محلول در چربی، در آب حل میشوند و مازاد آنها از بدن خارج خواهد شد. پس زمان مصرف آنها اهمیت چندانی ندارد.
اما در حالت کلی، پزشکان معتقد هستند که بهتر است به منظور جذب بهتر و خواب شبانه راحتتر، قرص ویتامین ب کمپلکس را قبل از ظهر مصرف کنید.
:Vitamin B complex
Vitamins needed by the body are divided into several groups, one of the most important of which is vitamin B. This vitamin is available in different types and varieties such as vitamins B1, B2, B3, etc. in different foods that people can meet a part of the body’s needs by consuming them daily. There are supplements on the market today that meet the physical needs of every person. One of these supplements, which contains B vitamins, is called vitamin B complex. In this article, we want to introduce vitamin B complex in more detail and provide useful information about how to take it, when to take it, and so on. If you plan to use this supplement in your diet, we recommend reading this article
:How to take B-complex pill
Some pills, which contain a variety of B vitamins and are used as supplements to meet the body’s needs, do not have a specific time of use
Because, unlike fat-soluble vitamins, they dissolve in water and the excess will be eliminated from the body. So it does not matter when they are consumed
But in general, doctors believe that it is better to take vitamin B complex pills before noon in order to better absorb and sleep better at night
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.