توضیحات
پودر کراتین مونوهیدرات طعم دار نوتریمد 400 گرم
پودر کراتین طعم دار مونوهیدرات نوتریمد نیز حاوی 400 گرم کراتین است که با هر اسکوپ 5 میلیگرم کراتین مونوهیدرات به بدن میرساند. کراتین باعث افزایش توده ماهیچهای میشود و افراد پس از ورزش شدید و مداوم با سرعت بیشتری نیروی خود را باز خواهند یافت.
مرحله نگهدارنده: این مرحله معمولا بیش از ۶ ماه بیشتر طول نمیکشد در این مرحله مصرف روزانه ٢-۵ گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریعتر توصیه میشود. اگر در مرحله نگهدارنده وقفه ای ۵ روزه یا بیشتر ایجاد شود، باید مراحل بارگیری و نگهداری را مجدداً از اول شروع کنید؛ برای کسب نتیجه ایده آل بهتر است حداقل ۶ ماه کراتین را مصرف کنید. کراتین زمانی بهترین اثر را دارد که همراه مواده قندی مصرف شود. هنگام استفاده از کراتین آب و مایعات به مقدار زیاد بنوشید در کنار مصرف کراتین میتوانید از مکملهای فولات، ویتامینهایB۶ وB١٢ نیز استفاده شود. آیا میخواهید میزان کراتین را در ذخایر عضلانی سریعا افزایش دهید؟محققان توصیه می کند 10 الی 15 گرم کراتین مونوهیدرات را به مدت ۵-۷ روز مصرف کنید و سپس این روند را با 5 گرم در روز ادامه دهید. کراتین به حفظ آب در بدن کمک می کند، اما همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود. همانند بسیاری از مکمل های غذایی، کراتین زمانی بهترین مزایا را خواهد داشت، که با ورزش همراه باشد. نباید انتظار داشته باشید، که بدون انجام فعالیت از تمامی مزایای ذکر شده در بالا بهره ببرید. دانستن اینکه کراتین چیست و چه معایب و مزایای دارد می تواند سرعت شما را در رسیدن به هدفتون افزایش دهد. از فواید کراتین می توان به موارد زیر اشاره کرد– بیماری آلزایمر – بیماری پارکینسون – بیماری هانتینگتون – آسیب های مغزی و ستون فقراتی – بیماری های عصبی – بیماری های ذهنی و حافظه در نوجوانان پودر کراتین مونوهیدرات طعم دار نوتریمد 400 گرم
Creatine 400 g NutrimedNutrimed monohydrate flavored creatine powder also contains 400 grams of creatine, which delivers 5 mg of creatine monohydrate per scoop. Creatine increases muscle mass and people will regain their strength more quickly after intense and continuous exercise. Maintenance step: This stage usually does not last more than 6 months. In this stage, daily consumption of 3-5 grams of creatine with carbohydrates is recommended for faster absorption. If there is a break of 5 days or more in the maintenance phase, you will have to start the loading and maintenance process all over again; For best results, it is best to take creatine for at least 6 months. Creatine works best when taken with sugars. Drink plenty of water and fluids when using creatine. In addition to creatine, you can also use folate supplements, vitamins B6 and B١٢. Do you want to increase creatine levels in muscle stores quickly? Researchers recommend consuming 10 to 15 grams of creatine monohydrate for 5-7 days and then continue this process with 5 grams per day. Creatine helps maintain water in the body, but can also cause weight gain. Like many supplements, creatine has the best benefits when combined with exercise. You should not expect to enjoy all the benefits mentioned above without doing the activity. Knowing what creatine is and what its pros and cons can increase your speed in reaching your goal. The benefits of creatine include the following: Alzheimer’s disease – Parkinson’s disease – Huntington’s disease Brain and spinal cord injuries – Neurological diseases – Mental illness and memory in adolescents |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.